Služby

Pročisti tělo a zhubni


A je po svátcích. Člověk si neodpustil nějaké to cukrovíčko, když už je to tak pěkně připraveno na stole a náhle má nějaké to kilo navrch. Připočítejme stoly o svátcích prohýbající se pod tíhou delikatesních pokrmů a větší konzumací alkohol. No, to se pak člověk nemůže divit, že mu není zrovna dvakrát dobře a příjemně. Vlastní komfort je ta tam a kalhoty jsou krapet těsnější než měsíc zpátky. Je čas na detox.

Detox se nejlépe drží vždy v určitý čas. Často to bývá před úplňkem, protože to je prý doba největšího úspěchu. Detox je vlastně období, kdy se postíte jídla a pijete jen vodu a šťávy. Takže máte hlad jak vlk a ten brokolicovo – pomerančový džus, dnes nazývané moderně smoothie, vám už leze krkem. Pravda je, že se člověk očistí od přebytku jídla.
různá smoothie

Dalším zaručeným a již několik let tradičním způsobem jak zase volně nosit kalhoty je tzv. tukožroutská polévka. Nikdy jste o ní neslyšeli? To je polévka co dům dal. Obsahuje hlavně zelí, kořenovou zeleninu, papriky a rajčata. Princip je jednoduchý. Jíte polévku. K snídani, obědu i večeři, a aby jí nebylo za den málo, tak i na svačiny. Za dva dny jí máte plné zuby. Blbé na tom je, že tato dieta se drží 5 dní. Pak se dostaví výsledky a vedlejší efekt. Plyny. Na ty vám však můžou pomoci bylinky a čaje. Bylinky, a především tyto druhy https://www.tech-vin.cz/po-kterych-bylinkach-se-hubne,  jsou taky fajn na podporu metabolismu a spalování tuků.
velké pozadí

V cizině je velmi oblíbený půst neboli hladovka. To už je ten největší extrém. Pije se voda. Bylinková, ovocná, obohacená o minerály atd. Půst se drží nejlépe jeden den v týdnu nebo maximálně tři dny po sobě. Delší půst je již pro organismu katastrofální a může způsobit trvalé následky.

Po dietě je každý krásný. Je jedno jestli člověk shodí tři nebo třicet kilo. To co to s člověkem udělá po duševní stránce je úžasné a promítá se to pak i navenek. Každá pokořená meta dělá osobu silnější a sebevědomější.

Služby

Může nám psycholog pomoci?

V dnešní době na nás působí mnoho nepříznivých vlivů. Ne každý člověk se s tím dokáže vyrovnat. Nastávají také situace, které jsou pro nás velice psychicky náročně. V této chvíli nám může pomoci odborník, který ví, jakým způsobem s námi komunikovat a postupovat. Terapie u psychologa není vůbec špatnou volbou. Pokud chcete dosáhnout dlouhodobějších výsledků, tak určitě choďte alespoň jednou za týden a po delší dobu.Psycholog má vystudovanou školu a má za sebou mnoho zkušeností. Není dobré si některé věci nosit v sobě. Sám vím, jak se to v člověku potom hromadí a je to čím dál tím horší. Jednou vás to dostane a budete to muset řešit.
černý budík
 
Jak si vybrat psychologa?
 
Rozhodně si přečtěte recenze na internetu. Psychologů je v dnešní době dost. Proč si myslíte, že to mu tak je? Stále více lidí potřebuje v dnešní době pomoc vyrovnat se s dnešním světem a problémy. Můžete dát také na doporučení vašich kamarádů nebo rodiny. Bohužel špatná zpráva je, že se vám může několikrát stát, že vás psycholog odmítne, má totiž naprosto plno. Například já jsem našel psychologa až na šestý pokus. Cena takového sezení je většinou kolem 800 až 900 Kč za 45 až 60 minut. Někteří psychologové mají samozřejmě draží ceny, i přes 1 000 Kč za jedno sezení. Naopak někteří nabízí služby přes zdravotní pojišťovny. Ovšem pokud je to přes zdravotní pojišťovnu, tak údaje jsou uvedeny i u příslušné pojišťovny.
 kruhy a psychiatr
Není ostuda chodit k psychologovia rozhodně není ostuda o tom mluvit. Nechápu, proč tolik lidí odsuzují takové návštěvy. Člověk potřebuje pomoc v tíživé situaci pomoc. Psycholog je dobrá volba pro všechny lidi, kteří potřebuji nějakou radu, oporu nebo i někoho, kdo je vyslechne. Může jim dát různé rady. Zapřemýšlejte nad tím a pokud vám někdo říká, že jste blázni, tak je to nesmysl. Možná sám chodí k psychologovi, ale nikdy by vám to nepřiznal. Neduste svoje trápení a pocity v sobě, může se to velice jednoduše následně projevit opravdu jako nemoc. Mnoho lidí v sobě dusí svoje problémy a pak to může skončit až sebevraždou.
 šikana ženy
Psychika je velice důležitá a ovlivňuje hodně náš život i když si to třeba nechceme připustit. Pokud jsme na tom psychicky zle, odráží se to všude (v práci, ve vztazích, ve zdraví).

Služby

Vybírejte brýle z domova

Výběr dioptrických brýlí není jednoduchou záležitostí a zabere většinou dost času. Skloubit několik kritérií najednou nás stojí nemalé úsilí. Brýle nám musí dobře padnout, musíme přes ně dobře vidět a v neposlední řadě by nám měli také slušet. Zvlášť pro ženy jsou brýle módním doplňkem. Není proto nic neobvyklého, když nám výběr správné optiky zabere klidně jednu až dvě hodiny. Toho můžeme být ušetřeni, když využijeme poměrně nově vzniklou službu a tou jsou internetové oční optiky. Umožní vám vybírat obroučky z pohodlí domova a za přijatelné ceny.
vytvořený obličej
Některé internetové optiky vám dokonce nabízínávštěvu odborníka až k vám domů. Přinese vám k vyzkoušení brýle, které jste si předem vybrali. Poradí vám při výběru brýlí s přihlédnutím k počtu dioptrií i k tvaru a velikosti vašeho obličeje.  Můžete si pak brýle vyzkoušet k v naprostém klidu domova, třeba za asistence člena rodiny. Nebojte se nakupování brýlí přes internet. Prodejce vám poskytne stejnou záruku jako v kamenné prodejně. Samozřejmostí je i možnost vrácení brýlí.
Další z možností je počítačový program, který vám umožní nahrát vaši fotografii z počítače.
Na váš obličej si posléze přiložíte za pomoci myši vybrané obroučky, abyste měli lepší představu o tom, jak budete v brýlích skutečně vypadat.
Pozor dejte při výběru velikosti brýlí a velikosti skel.. Velikost brýlí je většinou uvedena na postranní nožce.
Nejjednodušší variantou je nechat si zhotovit brýle podle receptu od lékaře. Naskenujete recept do internetové prodejny. Optici, zde naleznou všechny důležité informace.
sluneční brýle
Pokud recept nemáte budete mít situaci o něco složitější, ale ne neřešitelnou. Počty dioptrií asi většina zná. Důležitým údajem je takzvané PD číslo, které určuje vzdálenost středu zornic. Za pomoci partnera tento údaj jednoduše zjistíte a pak už vám v objednání brýlí nic nebrání.

Služby

Nejste na to sami

Závěr lidského života bývá někdy trochu smutný. Zejména, pokud se přidruží omezení, které se jen těžko zvládají. Jednou z takových nemocí, která je doslova strašákem téměř všech seniorů, je Alzheimerova choroba.

  • Člověk je plný života, plný plánů a najednou mu začne mozek stávkovat. Přestává si vzpomínat na základní věci, a pokud vše neřeší, může doslova zabloudit ve vlastním bytě.

domov seniorů

V současné době existují léky, které mohou pomoci. Samotnou nemoc sice nevyléčí, ale mohou některé její projevy zastavit. Alzheimerova choroba je zákeřná tím, že nikdy nevíte, jak rychle bude postupovat a za jak dlouho vám zlikviduje mozkovou hmotu.

veselý děda

Naštěstí v České republice (a nejen v ní) existují speciální domovy http://www.alzheimerhome.cz/o-domove-se-zvlastnim-rezimem/, které se plně mohou o pacienty s touto diagnózou postarat. Klienti tu mají veškeré zázemí a mohou si připadat opravdu jako doma. Což jim jistě pomáhá se svým stavem se lépe vyrovnat. Ačkoliv je tato nemoc zatím nevyléčitelná, dá se alespoň pozastavit tím, že se budeme snažit u nemocného zachovat soběstačnost.

Odbornou péčí se zvládne mnoho

Stav, který přivodí Alzheimerova choroba, je natolik závažný, že někdy není v silách rodiny, aby nemocnému pomohla.

  • Je tedy rozhodně pro pacienta i pro jeho blízké přínosnější, pokud se o něho budou starat opravdoví odborníci, kteří mají velké zkušenosti s prací s takto postiženými nemocnými.

vysoký věk

Jen dokonalá zdravotní péče by ale jistě nestačila. Proto se můžete spolehnout i na to, že jsou to empatičtí lidé, kteří se budou o vašeho blízkého starat s velkou trpělivostí a pochopením. Spokojenost každého klienta je jejich prvořadou prioritou. Kromě toho mají jako jednu z hlavních zásad dodržování a respektování práv klienta. A to pochopitelně v každé fázi jeho nemoci.
ČLOVĚK PŘECI ZŮSTÁVÁ LIDSKOU BYTOSTÍ I PŘESTO, ŽE JE NEMOCEN.
 

Služby

Poklopy na studny pro užitkovou nebo pitnou vodu


Studny mohou být vrtané, nebo kopané, záleží vždy na podloží a na účelu, pro jaký bude studna k dispozici. Studny jsou běžným zdrojem vody chatařů i chalupářů, bývají však i na pozemcích rodinných nebo bytových domů, tam, kde není k dispozici vodovodní řad.

Každá studna musí být opatřena z bezpečnostních důvodů technickou šachtou, která vyčnívá nad zemský povrch minimálně do výšky půl metru. Okolní terén musí být utěsněn proti průniku povrchové užitkové vody do prostor studny a poklop musí být dostatečně mechanicky zajištěn proti pohybu a odkrytí. Jeho sklon musí odvádět dešťovou vodu od technické šachty a bránit také případnému průsaku nečistot.

ruční pumpa

Různé materiály, různá provedení

Možností uzavřít šachtu nějakým krytem je mnoho. Kromě dřeva je přípustné poklop vyrobit v podstatě z jakéhokoliv materiálu. Poměrně běžně se vyskytují na studnách betonové půlkruhové límce, kamenné dekly, nebo kruhové kovové pláty. Zajímavým řešením je i klenutý výrobek ze speciálního odolného plastu, a to buď jako jednodílný kus, nebo ve formě sklápěcího víka s půlkruhovým otvorem a s větrací mřížkou.

Poklopy na studny, které je třeba opatřit ochranným nátěrem proti korozi a rozpadu materiálu, se natírají barvou, která je primárně určena pro vodní zdroje a byl na ni vystaven atest, např. BI SIL. Specializované firmy, jež se zabývají instalacemi vrtaných studen, doporučují její bezprostřední okolí pokrýt vrstvou jílové zeminy, aby jako těsnící vrstva bránila průsakům povrchové vody a nečistotám v ní obsaženým. Pokud zřizujete veřejný zdroj pitné vody, např. ne veřejném prostranství v obci, musí být tato studna kolaudována, a kolem ní je třeba vytyčit prostor, jež se následně označí jako ochranné pásmo vodního zdroje.

zelená pumpa

V některých okrasných zahradách venkovských stavení, (často to bývají obydlí umělců) možná zahlédnete klasickou nástavbu nad kopanou studnou s dřevěným ochozem, stříškou, a mechanickým navijákem – rumpálem. Do studny se spouští dřevěné vědro a vytahuje se vzhůru pouze silou paží. Jsou to okrasné nostalgické kousky, které připomínají éru středověku, nebo některé scény ze starých českých filmových pohádek.

Služby

Skvělé odpoledne, napínavé zážitky

Letní prázdniny jsou už bohužel historií a celé vaší rodině se stýská po výletech, táboření a sjíždění řek. Zamilovali jste si, že můžete společně trávit čas a najednou je vám doma dlouhá chvíle. Hrady i zámky už pomalu zavírají, koncerty pod širým nebem už nikdo nepořádá a vy už se pomalu obáváte o to, že tento víkend budete muset strávit jen doma, ve společnosti televizních pořadů. Určitě ne! Přivítá vás escape room Pardubice.

zamčený byt

Nevíte, co si pod takovým pojmem představit? Až to zjistíte, už bude o vašem víkendovém programu rozhodnuto. Jedná se o napínavou hru, které se můžete zúčastnit se svou rodinou, nebo i přáteli. Budete uzavřeni v místnosti plné záhad, hádanek a rébusů. Vaším úkolem bude najít indicie, které vás přivedou až ke správnému klíči, nebo správné číselné kombinaci zámku. Teprve, až váš tým rozluští poslední úkol, zjistíte, jak se dostat zpět na svobodu. Určitě si umíte představit, že taková hra bude nabitá mnoha napínavými chvílemi a úžasnými zážitky. Vaše rodina prověří své schopnosti a znovu se přesvědčí, že nejen při táboření je schopna spolupracovat a pomoct si jako jeden tým.

zlatý klíč 

Spolu, i proti sobě

Hledáte zajímavý program, pro své přátele? Přáli byste si netradiční zážitek, pro který nebudete muset cestovat daleko od domova? Jeden takový je pro vás připravený při únikové hře. Se svými přáteli můžete utvořit tým a pokusit se vyluštit několik hádanek a úkolů, které vám otevřou cestu ke svobodě a odemknou vám dveře. Že byste si takovou hru chtěli zahrát co nejdříve? Není problém! Dokonce můžete vytvořit i menší skupinky a pustit se do napínavé soutěže mezi sebou. Komu se podaří rozluštit tu správnou kombinaci k zámku nejdříve? A kdo bude ten, na koho se tým může spolehnout ve chvíli, kdy si nebude vědět rady? U nás zažijete spoustu zábavy i dramatických okamžiků. Jistě se bude jednat o zážitek, na který budete všichni dlouho vzpomínat.

Služby

Nábytek, se kterým budete spokojeni

Aby se Vám lépe pracovalo

Čas strávený v práce je příjemný jenom pro málokoho. Pokud tedy chcete, aby byl tento čas co nejpříjemnější, měli byste dbát na to, aby bylo Vaše pracoviště vybaveno prakticky a spolehlivě, takže pro Vás bude práce co nejjednodušší. To je přeci jenom velice důležité a něco takového byste neměli podceňovat. Záleží totiž na mnoho věcech, a pokud si chcete práci co nejvíce usnadnit, měli byste dbát na to, aby bylo všechno v tom nejlepším pořádku.kancelář

Nedílnou součástí takového pracoviště je samozřejmě stůl, který by měl vždy poskytovat dostatečné množství pracovního prostoru a rozhodně by měl nabídnout i dostatečné množství prostorů úložných. Není to ovšem jediný kus vybavení, na který byste se měli zaměřit.

Vybírejte tedy takový kancelářský nábytek, který Vám bude moct nabídnout jenom to nejlepší, a díky kterému pro Vás bude práce tak jednoduchá, jak to jenom bude možné. Myslete tedy na volbu vhodné židle či skříní, mnohdy se hodí mít po ruce také kartotéky, do kterých budete moct vždy uložit potřebné dokumenty. Vždy je tak budete mít k dispozici a najdete je velice snadno, což šetří mnoho času.počítač

Vše pro Vaši spokojenost

Můžete si navíc být jistí tím, že nabídka je skutečně široká, a proto v ní i Vy objevíte to, co byste mohli potřebovat. Neváhejte tedy a využijte toho, co tu pro Vás je. Vybírat můžete odkudkoliv, a to díky internetu. Spolehněte se na to, že vždy budete mít k dispozici takové zboží, které je velice kvalitní, spolehlivé a bude Vám moct nabídnout jenom ty nejlepší vlastnosti, což je opravdu důležité. Neváhejte tedy a využijte toho, co tu pro Vás je. Díky vhodnému vybavení pro Vás bude práce mnohem jednodušší.

Služby

Dieta, při které opravdu zhubnete


Většina z nás už nejspíš někdy vyzkoušela nějakou dietu. Pravděpodobně však bez dlouhodobého účinku. V horším případě možná nějaké to kilo naopak přibylo. Ano, u mnoha diet se dostaví jo-jo efekt, po skončení diety si totiž tělo nastartovaný metabolismus nedovede udržet a to je špatně.

Nyní před sebou máte možnost ketodiety či také proteinové nebo bílkovinné diety https://www.prodietix.cz/o-proteinove-diete. Ta je založena na stavu zvaném ketóza. Nemusíte mít strach, je to přirozený stav, který ovšem nastává pouze za určitých okolností. Tyto okolnosti nastávají při dodávání maximálního množství proteinů, ale zároveň snížení příjmu tuků a cukrů na minimum. V tomto stavu mizí opravdu jen tuky, ale svalová hmota zůstává.

koktejl

Ketóza nezačne hned, ale až po několika dnech stravování, které nám pomůže tento stav navodit. Problém ovšem je, že běžné stravování na to nestačí a při této dietě je potřeba nasadit stravu speciální, vyrobenou za účelem navození ketózy.

Tři fáze, tři kroky k trvalému úspěchu

Sama dieta má celkem tři fáze, které, pokud se opravdu dodrží, zamezí vzniku jo-jo efektu a zhubnutí zůstane trvalé. Jde jen o to vytrvat.

·         1. fáze váhové redukce – výměna běžných potravin za potraviny speciální, navození ketózy a největší váhový úbytek
 
·         2. fáze stabilizace – postupné zavádění běžné stravy
 
·         3. fáze fixace – pokračuje zavádění běžné stravy a nastává návrat zpět k normálnímu jídelníčku

diář

Důležitou součástí všech fází je pravidelný pitný režim, pravidelný pohyb a samozřejmě i odpočinek a fyzická i psychická pohoda.
Pokud chcete zhubnout a sníženou hmotnost si udržet, zkuste ketodietu, výsledek se může dostavit velmi brzy. Nezapomínejte ale, že je bezpodmínečně nutné projít všemi fázemi a nekončit předčasně. Jen tak zamezíte jo-jo efektu a udržíte si novou váhu a perfektní tělo.