A je po svátcích. Člověk si neodpustil nějaké to cukrovíčko, když už je to tak pěkně připraveno na stole a náhle má nějaké to kilo navrch. Připočítejme stoly o svátcích prohýbající se pod tíhou delikatesních pokrmů a větší konzumací alkohol. No, to se pak člověk nemůže divit, že mu není zrovna dvakrát dobře a příjemně. Vlastní komfort je ta tam a kalhoty jsou krapet těsnější než měsíc zpátky. Je čas na detox.
Detox se nejlépe drží vždy v určitý čas. Často to bývá před úplňkem, protože to je prý doba největšího úspěchu. Detox je vlastně období, kdy se postíte jídla a pijete jen vodu a šťávy. Takže máte hlad jak vlk a ten brokolicovo – pomerančový džus, dnes nazývané moderně smoothie, vám už leze krkem. Pravda je, že se člověk očistí od přebytku jídla.
Dalším zaručeným a již několik let tradičním způsobem jak zase volně nosit kalhoty je tzv. tukožroutská polévka. Nikdy jste o ní neslyšeli? To je polévka co dům dal. Obsahuje hlavně zelí, kořenovou zeleninu, papriky a rajčata. Princip je jednoduchý. Jíte polévku. K snídani, obědu i večeři, a aby jí nebylo za den málo, tak i na svačiny. Za dva dny jí máte plné zuby. Blbé na tom je, že tato dieta se drží 5 dní. Pak se dostaví výsledky a vedlejší efekt. Plyny. Na ty vám však můžou pomoci bylinky a čaje. Bylinky, a především tyto druhy , jsou taky fajn na podporu metabolismu a spalování tuků.
V cizině je velmi oblíbený půst neboli hladovka. To už je ten největší extrém. Pije se voda. Bylinková, ovocná, obohacená o minerály atd. Půst se drží nejlépe jeden den v týdnu nebo maximálně tři dny po sobě. Delší půst je již pro organismu katastrofální a může způsobit trvalé následky.
Po dietě je každý krásný. Je jedno jestli člověk shodí tři nebo třicet kilo. To co to s člověkem udělá po duševní stránce je úžasné a promítá se to pak i navenek. Každá pokořená meta dělá osobu silnější a sebevědomější.