Máme tu nový rok, a spousta lidí si každoročně dává nějaká ta předsevzetí. Mezi nejrozšířenější předsevzetí patří samozřejmě to, že člověk zhubne. Jen se k tomu pak většinou nemůže dokopat. Každý si říká že začne zítra, pak ve středu, v pondělí… no a hodně lidí nezačne vůbec. Byla by škoda ale nezačít nic dělat, a to bez ohledu na předsevzetí. Být fit a ve formě je to nejlepší, co můžeme pro své zdraví udělat. A s tím se pojí i to, že získáte postavu, kterou jste roky chtěli. Zahoďte výmluvy a začněte ještě dnes. Žijeme v moderní době, která nám poskytuje různé pomocníky napříč všemi oblastmi života, a dokonce i v té sportovní. Sice pořád nemáme zázračnou pilulku, po které člověk získá vysněnou postavu, ale máme například proteinový nápoj po cvičení.

drinky ve sklenici

Co to je a jak nám pomůže?

  1. Jídlo, které připravíte za minutu, a které vás zasytí na několik hodin.
  2. Rozmícháte jej ve vodě a můžete jíst.
  3. Obsahuje minerály, proteiny, enzymy a další důležité, tělu prospěšné látky.
  4. Pomáhá tělu regenerovat a růst po cvičení.
  5. Protein v prášku můžete přidat do zdravých receptů
  6. Nahrazuje maso, které spoust lidí nemusí.
  7. Proteiny tělo potřebuje jak k hubnutí, tak k nabírání svaloviny.
  8. Nebudete mít chutě na sladké a budete snáz dodržovat zdravý jídelníček.

proteinový shake

Pozitivních vlivů proteinových nápojů je celá řada. Pokud půjdete do posilovny, asi nenajdete nikoho, kdo by si alespoň jednou nějaký ten proteinový nápoj nedal. Sportovci jej pijí pravidelně, protože jsou si dobře vědomi příznivých účinků na jejich těla. Zároveň je to cesta, jak i mimo domov udržet zdravý jídelníček, a vás nebude svádět pekárna na rohu po cestě z práce. Budete totiž nasyceni, a domů na oběd už to vydržíte. Na trhu existuje celá řada příchutí, z nichž můžete vybírat i u nás. Nezanedbávejte zdravý životní styl, pořiďte si vše potřebné včetně proteinu, a nevzdávejte se. Výsledky nebudou hned, ale určitě se dostaví.